





Variété de positions, enchaînements de mouvements, de Mylène Schenk
Ce deuxième ouvrage, qui fait suite et complète « Stretching préventif et curatif, position de base », vous donne une panoplie d’excercices d’étirements musculaires dans différentes positions, autres que celle en « homo erectus », c’est-à-dire non pas en position debout, mais en position assise, couchée, à genoux, etc. Les problèmes de dos y sont également traités. Les programmes sont présentés du niveau débutant au niveau élite.